מדריכים ומטפלים – בואו לצמוח ולהתקדם

קורס למטפלים – הפחתת לחצים ופיתוח חמלה באמצעות מיינדפולנס

Mindfulness based Stress Reduction

Mindfulness based Compassion Training

תכנית ללימודי המשך הבנויה במיוחד עבורכם!

הצטרפו אלינו וגלו כיצד יכול תרגול מיינדפולנס לסייע לכם בשיפור רווחת המטופלים שלכם, אך לא פחות חשוב – רווחתכם האישית.

מהי קשיבות (מיינדפולנס)? גישה מוכחת לניהול והתמודדות עם מתח ואתגרים.

אנחנו מזמינים אתכם לצאת למסע לעבר מודעות קשובה, משמעות וחמלה, בריאות הגוף – נפש ורוח.

הקורס מיועד לבעלי הכשרה טיפולית, המעוניינים לרכוש להעשיר את ארגז הכלים שלהם, ע"י שילוב גישות ושיטות שונות.

בקורס תרכשו מיומנויות יישומיות וכלים טיפוליים למפגשים בעבודה היומיומית עם המטופלים.

“בין גירוי לתגובה יש מרחב, באותו מרחב טמון הכוח שלנו לבחור בתגובה שלנו,

בתגובה שלנו טמון הצמיחה שלנו החופש שלנו. " (ויקטור פרנקל)

תכנית הקורס כוללת היכרות עם כלים שונים לתרגול קשיבות (מיינדפולנס)

נלמד כיצד לפתח תשומת לב לחוויות האישיות שלנו תוך התמקדות בכאן ועכשיו, וכך לפתח יכולת לקבלה עצמית תוך הפחתת שיפוט עצמי ומאבק פנימי.

בקורס נלמד כיצד לתרגל מדיטציית מיינדפולנס בתנוחת הישיבה (כיסא \ כרית).

נלמד כיצד להיות באיזון, במודעות גבוהה לגופנו, לנשימה, לתחושות, לחושים, למחשבות ולרגשות – מרגע לרגע.

נדון ונברר לעומק את החוויות המדיטטיביות שלנו ונלמד אחד מהשני.

נלמד לזהות את הכוחות הפנימיים הגורמים ללחץ, ונרכוש כלים ליצירת מרחב פנימי המקדם צלילות, מיקוד, שלווה וחכמה.

נרכוש כלים להערכה עצמית באמצעותם נוכל לבחון את ההתקדמות שלנו ושל המטופלים שלנו.

בסוף הקורס תתרגלו באופן טבעי מודעות בחיי היומיום שלכם, תעזרו לעצמכם ולמטופלים שלכם להיות נוכחים, להפחית מחשבות שליליות, להיות מודעים יותר ולהגיב בצורה מיומנת יותר לאירועים, להפחית ולשמור על רמות נמוכות של לחץ, דיכאון וחרדה.

הקורס מהווה גם הזדמנות לפגוש אנשים בעלי דעות דומות, המתעניינים בתרגול מיינדפולנס, אשר יוכלו להוות שותפים לתרגול במהלך הקורס ולאחריו.

פיתוח תרגול יומיומי בבית הוא היבט מרכזי באימון. המשתתפים נדרשים לתרגל את הנלמד בקורס בכדי להגביר את יעילות התרגול והלמידה.

אנו מזמינים אתכם לפתוח צוהר לאפשרויות מקצועיות חדשות, ולהרחיב את היכולות המקצועיות בתחום בו אתם עוסקים, תוך שילוב משמעות והנאה, במקביל להתפתחות אישית ומקצועית.

בהדרכת יוני יושע , מנחה מיינדפולנס ומדיטציה, מטפל בגישת SE, מטפל בלוגותרפיה, מרצה בכיר בקורסים להכשרת מטפלים בסיוע בעלי חיים.

הנושאים הכלולים בקורס:

• היסטוריה של מיינדפולנס
• סריקת הגוף
• השפעת המחשבות, הרגשות והרגשות שלנו
• שמירה על מיקוד
• להתיידד עם רגשות
• חשיבה מתמשכת והשפעותיה
• מחשבות מול מציאות
• הכרה וקבלה
• סריקת הגוף
• חמלה
• מינדפולנס וניהול מתח
• מיינדפולנס ומדיטציה
• תנועה מודעת

ועוד…….

איפה ומתי?

ימי חמישי החל מ 15.10.2020

10 מפגשים

הוד השרון

18:00 – 21:30

מספר המקומות מוגבל – מבצע רישום מוקדם– פטור מלא מדמי רישום למצטרפים עד 10.8.20